Θαμπός πόνος στον αυχένα, ο οποίος αυξάνεται με την κίνηση, πονοκεφάλους, δυσφορία - αυτά είναι τα κύρια συμπτώματα της αυχενικής οστεοχόνδρωσης. Αυτή η ύπουλη ασθένεια μπορεί να προκαλέσει μεγάλη ταλαιπωρία σε ένα άτομο, οπότε μην διστάσετε να επισκεφτείτε έναν γιατρό.
Ανάπτυξη της νόσου
Η αυχενική οστεοχόνδρωση ταξινομείται ως χρόνια ασθένεια. Κατά κανόνα, η ασθένεια αναπτύσσεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, λόγω της οποίας συμβαίνουν αλλαγές σε ιστούς και όργανα.
Τα αίτια της νόσου μπορεί να είναι η έντονη σωματική καταπόνηση, οι μονότονες κινήσεις που σχετίζονται με τις συνθήκες εργασίας, η παρατεταμένη παραμονή σε μια άβολη θέση. Επιπλέον, η εμφάνιση αυχενικής οστεοχόνδρωσης μπορεί να προκαλέσει χαμηλή σωματική δραστηριότητα, η οποία επιδεινώνει τη διαδικασία της κυκλοφορίας του αίματος στους ιστούς που γειτνιάζουν με τη σπονδυλική στήλη και τους μεσοσπονδύλιους δίσκους. Ως αποτέλεσμα, το μυοσκελετικό σύστημα γίνεται αδύναμο. Ωστόσο, μια από τις συχνότερες αιτίες της νόσου είναι ο λεγόμενος μηχανικός παράγοντας (τραύμα, κραδασμοί, θόρυβος, μώλωπες).
Συμπτώματα αυχενικής οστεοχόνδρωσης
Τα κύρια συμπτώματα της οστεοχόνδρωσης του αυχένα είναι τα ακόλουθα:
- πονοκέφαλος, ο οποίος μπορεί να επιδεινωθεί κατά τη διάρκεια της κίνησης.
- μειωμένη οπτική οξύτητα.
- παλλόμενος πόνος στα μάτια?
- αυξημένη πίεση (συμβαίνει λόγω συμπίεσης των αιμοφόρων αγγείων στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας).
- πόνος στο στήθος, που μπορεί να μοιάζει με τον πόνο της στηθάγχης.
- μούδιασμα χεριών?
- ζάλη.
Εάν εμφανιστεί κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό.
Θεραπεία της οστεοχονδρωσίας του τραχήλου της μήτρας
Η αυτοθεραπεία για την οστεοχονδρωσία αποκλείεται κατηγορηματικά. Εξάλλου, εάν τα παυσίπονα μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο, τότε η φλεγμονώδης διαδικασία είναι απίθανη. Για να μην επιδεινωθεί η κατάσταση, είναι καλύτερο να τηρείτε όλες τις συνταγές του γιατρού.
Οι ειδικοί λένε ότι είναι αδύνατο να θεραπευθεί πλήρως η αυχενική οστεοχόνδρωση, αλλά ταυτόχρονα είναι δυνατό να ανακουφιστούν τα συμπτώματα, να βελτιωθεί η γενική κατάσταση και να αποφευχθεί η εμφάνιση παροξύνσεων. Για τους σκοπούς αυτούς, η σύνθετη θεραπεία είναι η καταλληλότερη, η οποία περιλαμβάνει τη χρήση υδροπροστατευτικών (βοήθεια στην αποκατάσταση του χόνδρου των δίσκων), αγγειοδιασταλτικών (ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος στη σπονδυλική στήλη).
Οι ασθενείς με οστεοχονδρωσία συχνά συνταγογραφούνται μια πορεία μασάζ. Το μάθημα συνιστάται να λαμβάνεται δύο φορές το χρόνο, 10 συνεδρίες τη φορά. Αυτή η μέθοδος θεραπείας μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος και να μειώσει τον πόνο.
Η εναλλακτική ιατρική χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας, ειδικότερα, καταφεύγουν στον βελονισμό και τη χειρωνακτική θεραπεία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, συνταγογραφούνται επίσης ηλεκτροφόρηση και μαθήματα θεραπευτικών ασκήσεων.
Πρόληψη της οστεοχονδρωσίας του τραχήλου της μήτρας
Η καλύτερη πρόληψη της οστεοχόνδρωσης είναι η άσκηση. Μπορείτε να κάνετε τακτικά γιόγκα, γυμναστική, κολύμπι και άλλες δραστηριότητες ή μπορείτε να κάνετε απλές ασκήσεις που θα κάνουν καλό στον αυχένα και τη σπονδυλική σας στήλη.
Για παράδειγμα, μπορείτε να κάνετε κλίσεις κεφαλιού: ενώ εκπνέετε, γέρνετε απαλά το κεφάλι σας προς τα εμπρός, ενώ εισπνέετε - πίσω. Κάντε τρεις κλίσεις προς κάθε κατεύθυνση. Μετά από αυτό, κάντε το ίδιο, γέρνοντας το κεφάλι σας αριστερά και δεξιά. Προσπαθήστε να κρατήσετε τις κινήσεις ομαλές.
Επιπλέον, προσπαθήστε να κάνετε τα εξής: ενώστε τις παλάμες σας πάνω από το κεφάλι σας, ενώ τραβάτε τους αγκώνες σας στα πλάγια. Στη συνέχεια, με όλη σας τη δύναμη, πιέστε τις παλάμες σας μεταξύ τους, χαλαρώνοντας σταδιακά τα χέρια σας. Επαναλάβετε 3 φορές.
Μπορείτε να ολοκληρώσετε ελαφριά γυμναστική με αυτομασάζ, τρίβοντας το λαιμό σας με κυκλικές κινήσεις των χεριών σας. Θυμηθείτε ότι το κύριο πράγμα δεν είναι να θεραπεύσετε την ασθένεια, αλλά να αποτρέψετε την εμφάνισή της. Σας ευχόμαστε να μην αρρωστήσετε και να παραμείνετε όμορφη και χαρούμενη περισσότερο!